很想知道答案啊謝謝

你好 人流後可多吃點含蛋白質的食物，最好先不吃水果，水果大多是寒涼之品，如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。如大棗、蓮子，荔枝。可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。也不必盲目進補，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。
一般人流後臥床休息兩週，不要乾重體力勞動和 劇烈的活動，避免接觸冷水。可以洗熱水澡，但要淋浴。飲食方面只要是比平時稍微注意一些，不必盲目進補，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。

人流後的女性一些食物上的營養建議。一、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。二、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。三、人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便秘。
還可以喝一些益母草和紅糖水，促進排出淤血。

你好，藥流後飲食上不吃生冷辛辣東西,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主。
建議你注意休息，加強營養,一個月內不要同房，如果不要孩子，應採取避孕措施,懷孕要在半年以上，祝你健康。