邯鄲治療失眠抑鬱的專家哪家最好

您好，抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有***企圖或行為，建議要及時到專業醫院進行治療，以免耽誤病情。建議抑鬱症患者不要掩飾自己的失敗，嘗試以前沒有做過的事，要積極地開闢新的生活園地，使生活更充實，與精力旺盛又充滿希望的人交往。同時也可以聯繫一下心理醫生。

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有***企圖或行為;在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂思，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，避免恣情縱欲，加強體質鍛鍊，預防感冒、發燒，少食刺激食物，平時宜食清淡而富有營養的食物.

你好失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的，建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶，有安神助於睡眠的效果。如還是沒有好轉的話，在醫生的指導下適量服用安神的藥物。注意避免睡前長時間的看電視，避免過於緊張