哈爾濱心理科醫院

通過你的症狀可以發現，你有強迫症的症狀，同時伴有精神性失眠症，由於你的症狀比較複雜，最好是能夠接受更專業全面的診斷，這樣有利於對你的病情進行對症治療。
平時要調整自己的心態，學會自我緩解壓力，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，不要可以的去想一些事情，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於你的病情恢復均有很好的幫助，建議可以通過中醫配合心理治療。

通過你的症狀可以發現，你有強迫症的症狀，同時伴有精神性失眠症，由於你的症狀比較複雜，最好是能夠接受更專業全面的診斷，這樣有利於對你的病情進行對症治療。

通過你的症狀可以發現，你有強迫症的症狀，同時伴有精神性失眠症，由於你的症狀比較複雜，最好是能夠接受更專業全面的診斷，這樣有利於對你的病情進行對症治療。
平時要調整自己的心態，學會自我緩解壓力，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，不要可以的去想一些事情，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於你的病情恢復均有很好的幫助，建議可以通過中醫配合心理治療。