治好高血壓的辦法都有哪些

共有5個回答

過去愛的轟轟烈烈，到頭來終究是一場心酸的回憶

多吃一些利於降血壓的蔬菜。比如薺菜。用蕺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程，連續服用一個療程血壓會有下降趨勢。再有就是菠菜：高血壓的病者有便秘、頭痛、目眩、面赤的現象，可用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日為一療程。可以連續食用。
其實在高血壓的早期，只要通過飲食調節和運動是可以預防疾病的繼續發展的。在食物上要控制熱能。儘量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。還有減少烹調用鹽量，儘量少吃醬菜等鹽醃類食品。再有就是多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類。

回答於 2022-05-08 03:52

專屬趣味瘋一顆≈

姐的一瓶卸妝水嚇跑了多少無知小男人

抑鬱症是以心情高興不起來為主要表現。持續性情緒低落、憂鬱、心境惡劣是抑鬱症的典型症狀之一。喪失興趣，思維困難，消極、悲觀和自責、自卑，行動遲緩，精力減退，缺乏興趣和活力，總感到心有餘而力不足，家務和日常活動都懶得去做，整天無精打采、身心疲憊，嚴重者呆若木雞或呈抑鬱性木僵狀態。
你應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。

回答於 2022-05-08 04:16

驀然更高

唯一謝謝老師的，就是教師節給了我們放了一天假

抑鬱症是以心情高興不起來為主要表現。持續性情緒低落、憂鬱、心境惡劣是抑鬱症的典型症狀之一。喪失興趣，思維困難，消極、悲觀和自責、自卑，行動遲緩，精力減退，缺乏興趣和活力，總感到心有餘而力不足，家務和日常活動都懶得去做，整天無精打采、身心疲憊，嚴重者呆若木雞或呈抑鬱性木僵狀態。
你應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。

回答於 2022-05-08 04:41

買著沒嗎

說我們已經忘記了某個人，其實我們也知道事實上不可能

失眠是指入睡困難；不能熟睡，睡眠時間減少；早醒、醒後無法再入睡；頻頻從噩夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；睡過之後精力沒有恢復。
建議經常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，可用鏤空的磨腳石搓一搓，促進血液循環，改善睡眠質量。不要總熬夜，多紓解下壓力。和朋友聊聊天。該哭的時候哭，不要憋著。

回答於 2022-05-08 05:33