這幾年發現，中午躺下睡覺的時候，感覺頭...

根據你的描述，很可能是心血不足引起的。 建議服用天王補心丹和安神補腦液治療。
減輕壓力，白天注意充實自己，不要熬夜，養成規律的生活習慣。 建議晚上10點前睡覺，保持睡眠環境安靜；’

抑鬱症使人們對通常被認為重要的事情漠不關心。 你可能不得不強迫自己去做你必須做的事情。 即使是一件小事，也似乎是一種負擔。 許多抑鬱症患者說他們無聊和懶惰； 儘管他們沒有睡眠問題，但他們總是很累。 性興趣下降也很常見。
自我保健對於早期康復也很重要。 做你最感興趣的事情。 如果你的事業不成功，想辦法提高你的技能，從你最感興趣的開始； 或尋找其他成功的機會。 計劃做一些能帶來快樂和自信的活動，尤其是在週末，比如打掃房子、騎賽車、寫信、聽音樂、購物等。

失眠症是一種以情緒、飲食等內傷或病老後、稟賦不足、膽小怕事等原因經常無法正常睡眠為特徵的疾病。
建議睡前休息一下。 放鬆身心會幫助你入睡。 可以聽輕音樂，用熱水泡腳，緩解疲勞，也可以幫助入睡。 堅持室內通風和安靜的環境。