憂鬱症的表現該如何治療

憂鬱症抑鬱症，又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
心理治療
對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物治療的同時常需合併心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑鬱發作的療效已經得到公認。

您好，要是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的。主要找出您自己的失眠原因
建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話口服谷維素，健腦補腎丸和安神膠囊進行治療為好，飲食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含維生素的蔬果，忌菸酒、酸辣。適當加錢體育鍛煉，注意休息不要過於勞累。

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建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話口服谷維素，健腦補腎丸和安神膠囊進行治療為好，飲食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含維生素的蔬果，忌菸酒、酸辣。適當加錢體育鍛煉，注意休息不要過於勞累。