如何預防痔瘡,給我個好點的答案啊。開始便...

您好，你的問題是有痔瘡的疾病，現在的情況是有便血10天左右的情況，此類疾病長期出血會引起慢性失血性貧血，不及時治療會有嚴重身體機能障礙，此病是一種位於肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發病，是直腸下段黏膜下和肛管皮膚下的靜脈叢淤血、擴張和屈曲所形成的靜脈團，治療主要保守治療如局部用藥治療、口服藥物治療、激光治療、冷凍療法、膠圈套扎 等及手術治療。
建議你應該立即就診治療較好，此病平時應該注意飲食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纖維性食物，多攝入果蔬、多飲水，改變不良的排便習慣，保持大便通暢。避免久坐久立，進行適當運動，睡前用含高錳酸鉀溫水坐浴等。

您好，你的問題是有痔瘡的疾病，現在的情況是有便血10天左右的情況，此類疾病長期出血會引起慢性失血性貧血，不及時治療會有嚴重身體機能障礙，此病是一種位於肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發病，是直腸下段黏膜下和肛管皮膚下的靜脈叢淤血、擴張和屈曲所形成的靜脈團，治療主要保守治療如局部用藥治療、口服藥物治療、激光治療、冷凍療法、膠圈套扎等及手術治療。。建議你應該立即就診治療較好，此病平時應該注意飲食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纖維性食物，多攝入果蔬、多飲水，改變不良的排便習慣，保持大便通暢。避免久坐久立，進行適當運動，睡前用含高錳酸鉀溫水坐浴等。

在日常飲食上，如果食用過多辛辣刺激性食物，以及油膩、肥甘厚味的食物都可增加對直腸黏膜的刺激，使直腸黏膜發生充血情況，從而引起外痔的發生。此外，飲酒過量或經常喝咖啡也會增加肛門不必要的負擔。
提肛預防痔瘡：這是局部運動，隨時都可以進行，將肛門向上進行提收，提肛之後稍微的閉一下氣，過一會在呼出，使全身做到放鬆。用比較正規的姿勢進行站立，雙手叉腰，如果不方便的話，坐著也可以進行操作，提肛運動可以很好的改善血液的循環，預防外痔瘡很有效。