我生孩子倆個月了奶水少了怎麼辦

你好，產後母乳的分泌一方面是產後催乳素的分泌，另一方面還要靠寶寶的吮吸和乳房的不斷排空，來刺激乳腺來不斷分泌乳汁。
可以讓寶寶多吮吸，每次吃奶儘量都要把兩側乳房都吸空，吃容易消化的含營養豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須注意休息,保證充足睡眠,保持情緒穩定，一般過一段時間乳汁分泌就多了。祝你健康！

哺乳是一個綜合的過程，影響奶水的因素也是多方面的，包括飲食方面、精神情緒、休息睡眠、乳頭刺激、乳房排空等方面都要多注意。飲食過少的話勢必導致母體營養不足，奶水減少。
建議哺乳期女性多注意飲食營養均衡，避免回 奶食物。哺乳期內涼性、辛辣、過鹹、油膩的食物儘量少食用。少食多餐即可。

乳汁的分泌受諸多因素的影響，為了確保乳汁充足，可以增加對乳房吸吮的次數及採取正確的吸吮姿勢。吃容易消化的含營養豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足的睡眠、休息，做到生活有規律，心情舒暢，環境優雅，空氣清新。
如果效果不明顯可以口服王不留行片或者生乳汁治療。