熬夜後的第二天身體虛弱
14日晚上熬夜,直到第二天晚上8點左右睡覺,下午醒來時身體虛弱,能走路但不能大幅度移動,還有些頭疼
發布於 2022-05-14 09:17
共有3個回答
熬夜的危害很大,你的病情是由熬夜引起的,充分休息後可以自行緩解,不要太擔心。你可以吃一些蛋白質和甜點來補充體力,保證最後幾天的充足睡眠。配合適當的體育鍛煉。
追问
医生你好,这种情况大概几天能恢复,我睡眠质量不是很好,也不是很容易睡着,脑子里总是胡思乱想
回答
你好,随着睡眠的改善,症状也会逐步缓解,建议口服一些调节神经药物
追问
那医生,我应该多走动走动,还是静养
回答
每天保证有效的运动锻炼,睡前就不要做剧烈运动和玩手机之类的事情。总体来说静养为主,但是也不能不活动
回答於 2022-05-14 11:15
熬夜是一種非常有創傷性的行為,缺乏足夠的睡眠使大腦無法清除積累的代謝廢物,所以你會感到疲憊。建議你加強睡眠,調整生物鐘,動態觀察。你可以適當服用一些安神醒腦的藥水,不要擔心。
回答於 2022-05-14 17:31
虛弱和頭痛可能是由於過度熬夜和過度勞累造成的。這種情況需要多休息,遠離這些不良因素,長期過度熬夜會降低抵抗疾病的能力,容易導致大腦功能下降,引起嗜睡和虛弱,記憶力下降。
回答於 2022-05-14 17:57
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