我甚麼都不做。我的手臂一直都很痠痛。

胳膊疼痛的出現與高血壓沒有關係。不能排除該症狀是由頸椎壓迫、神經根管狹窄和刺激神經根引起的。也不能排除是由肌肉勞損或心臟疾病引起的。建議注意休息，不要熬夜，飲食清淡，易消化，不要吃辛辣、油膩、醃製、刺激性食物，一個月後再複查。

目前手臂痠痛的情況與目前的血壓幾乎沒有直接關係，如果出現手臂痠痛，需要通過相關檢查明確手臂本身是否有神經系統和肌肉系統的一些炎症可能，一般來說，如果血壓輕度升高，不太可能直接引起手臂痠痛，但建議服用降壓藥給予控制，目前需要使其血壓儘可能保持在正常範圍內。

你的血壓高，建議使用一些降壓藥可以選擇氨氯地平或者硝苯地平，注意加強鍛鍊，控制體重另外手背疼痛可能是其他問題，可以檢查風溼因子和尿酸水平，排除風溼性疾病以及痛風等疾病。