好久沒運動了，突然運動後手臂痠痛
好久沒運動了，突然運動後手臂痠痛。我該怎麼辦？我可以完成止痛嗎？
發布於 2022-04-15 01:00
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永遠不要給背叛過自己的朋友第二次背叛的機會
這種情況一般考慮運動勞損，注意休息，避免任何體育鍛煉。建議多喝水，可以加快乳酸代謝。可以在明顯疼痛的部位貼上活血止痛的中藥貼片。 ，並觀察症狀是否緩解。
回答於 2022-04-15 03:00
事實證明，真正經得起考驗的愛情往往是那種日久生情的
這種情況應該是正常的，主要是我很久沒有運動了，運動量過大導致乳酸分泌過多。目前應該不需要治療。這種情況會自行恢復，可能一週左右。如果你真的很痛，可以吃一些止痛藥。
回答於 2022-04-15 04:59
問了“好久沒運動了，突然運動後手臂痠痛”的人還對以下問題感興趣
四季很好，如果你在，不言不語，都是好風景
因為學業比較重，很久沒有運動，前幾天我跟朋友們一起打籃球，可是好幾天過去了，我還是覺得全是痠痛，特別是大腿根，痠痛的特別厲害，很難受。
想得到怎樣的幫助：運動後肌肉痠痛怎麼辦？
發布於 2024-07-12 16:40
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我總是學不會最女人的守候。
右邊手臂的上臂和下臂突然肌肉痠痛，不知道甚麼原因，之前沒有這種情況發生
發布於 2022-08-16 07:24
3個回答
一恍，悄然幾度秋涼 一惚，不覺滿城冰霜
醫生您好，我平常不怎麼運動，前天就是刷到抖音說來回墊腳可以使小腿肌肉沒那麼發達我就試著做了三組來回墊腳，每組30個，間歇30秒，昨天發現小腿肌肉痠痛，按摩有所緩解，覺得有點痠痛但是又有點舒服，就是白天坐著辦公久不起來，一起來就需要扶一下走幾步路才可以正常走路，這種情況是拉傷嗎，還可以繼續運動嗎
發布於 2022-09-04 21:11
3個回答
在家我是乖乖女，出門我是霸道女。
我這兩年來因為工作的原因，經常在外面吃飯。攝入的熱量太多，把自己養得肥嘟嘟的樣子。現在連男朋友都喊我肥妞了！閨蜜跟我說，多跑步多運動可以減肥，但是我每次劇烈運動後感覺肌肉好痠痛。
想得到怎樣的幫助：劇烈運動後肌肉痠痛怎麼辦？
發布於 2024-08-11 20:07
3個回答
不知道荒蕪了一片的，是萌芽的春天，還是我的思念
最近這段時間，總是感覺頭暈的很，渾身乏力，手臂到手指有點麻木，腫脹的很，胳膊抬不起來，關節裡面痠痛，有時候還會咔咔響，非常奇怪，貼過好多的膏藥，都沒甚麼效果，痛苦的很。
想得到怎樣的幫助：手臂關節痠痛怎麼辦？
發布於 2024-07-20 19:42
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為甚麼傷害隔著那麼遠都能做到，而安慰必須是身邊才行呢
久坐久站久走，腿，屁股腫脹痠痛，躺著不會，早上起好一些，有3年了，心臟沒問題，腎功能沒問題，靜脈彩超也沒問題，
發布於 2022-05-24 00:26
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提問者
愛永遠是難題，失去分寸太容易
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膝蓋運動前痠痛，完全熱身完後會緩解一點，但跑起來還是會有一點痠痛的感覺，每次運動完有冰敷。主動去按壓不會痛，但跪著會有感覺，
一週前開始左邊上半身有些麻痺，最近開始左邊肩膀和手臂痠痛，使力沒問題，晚上睡覺時會有些抽痛。刮痧後第二天，手上出現一些小水泡。
半年前腰閃一下之後好了沒過多久久站久坐痠痛有點痠痛在家休養又沒事可能是腰肌勞損吧這個需要怎樣治療
最近這一個星期，總是感覺胳膊痠痛的很，有點發麻，疼的時候，胳膊都不能抬起，不能動，晚上睡覺的時候，不能翻身，非常難受，貼了好多的膏藥，都不好使，整天頭暈乎乎的。
想得到怎樣的幫助：手臂痠痛怎麼辦？
劇烈運動時，臉部、手臂、腿抽搐，軟弱無力，5-10後恢復正常