運動前膝關節痠痛，充分熱身後稍有緩解

運動前膝關節痠痛，充分熱身後稍有緩解，但跑步時仍有一點痠痛，每次運動後都有冰敷。我主動去按的時候不疼，但跪著的時候確實有感覺。

發布於 2022-08-02 03:45

共有3個回答

待我長髮及腰，他早已與她雙宿雙飛

建議靜養，局部熱敷，配合活血化瘀藥物理療，局部塗抹扶他林軟膏，口服脈血康、獨活、大活絡等活血藥物，密切觀察病情變化，發現異常及時就診。

追问

那我运动完还可以冰敷嘛？热敷一般什么时候敷，敷多长时间呢？

回答

不建议你运动的，冷敷是24小时内局部冷敷，热敷是24小时后

回答於 2022-08-02 04:00

寧可一個人高姿態的活著，也絕不低聲下氣的愛著

根據你的詳細描述，考慮是運動前膝關節疼痛完全燃燒後有緩解，一般這種情況先考慮膝關節是否有過外傷，當出現腫脹時，建議注意休息一段時間，減少劇烈運動，考慮是腫脹，建議口服肌松藥物，考慮症狀明顯，建議去醫院做個核磁共振檢查，明確診斷，再做下一步治療

回答於 2022-08-02 07:15

有形的東西總是最先消失的，真正留下的都是活在心底的

根據你的描述，這種情況應考慮是由於劇烈運動或長時間行走引起的半月板和韌帶損傷引起的膝關節部位過度屈伸，建議近期休息，用毛巾抬高患肢熱敷，或按摩緩解疼痛，必要時可外用軟膏貼，也可使用雙氯芬酸鈉緩釋片口服。

回答於 2022-08-02 09:04

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