怎樣才能緩解劇烈運動帶來的全身痠痛？
我看了這麼久的勞倫斯，週末跟著跳了一晚上，第二天全身痠痛，家人建議我塗紅花油，說紅花油可以緩解肌肉痠痛，請問患者這樣做可以嗎？
發布於 2022-07-17 06:56
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面對滿滿的失望也只能倔強笑著說沒事
這主要是由肌肉損傷或運動後肌肉拉傷引起的。這可以通過使用熱毛巾來促進血液循環，也可以通過塗抹紅花油來治療。
回答於 2022-07-17 07:15
這個城市，到處吹著思念的風，每個人
考慮到平時缺乏鍛鍊造成的乳酸堆積一下子劇烈運動，一般通過休息就可以緩解，不需要塗抹紅花油。急性期注意休息，避免過度活動，多吃高蛋白富含維生素的食物，加強營養，促進恢復。
回答於 2022-07-17 07:58
問了“怎樣才能緩解劇烈運動帶來的全身痠痛？”的人還對以下問題感興趣
在家我是乖乖女，出門我是霸道女。
我這兩年來因為工作的原因，經常在外面吃飯。攝入的熱量太多，把自己養得肥嘟嘟的樣子。現在連男朋友都喊我肥妞了！閨蜜跟我說，多跑步多運動可以減肥，但是我每次劇烈運動後感覺肌肉好痠痛。
想得到怎樣的幫助：劇烈運動後肌肉痠痛怎麼辦？
發布於 2024-08-11 20:07
3個回答
暑假要改變很多比如忘了你。
膝蓋運動前痠痛，完全熱身完後會緩解一點，但跑起來還是會有一點痠痛的感覺，每次運動完有冰敷。主動去按壓不會痛，但跪著會有感覺，
發布於 2022-08-02 03:45
3個回答
是否找個理由隨波逐流，或是勇敢前行掙脫牢籠
一劇烈運動完，臉上都長紅疙瘩，而且每次都是同一個位置，但是過一會他又消了
發布於 2022-06-02 10:19
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我覺得全世界的熊都一個熊樣。
從昨天開始，大腿有輕微脫力症狀，第二天睡醒全身肌肉脫力，類似於過量運動的脫離症狀，但是未進行運動
發布於 2022-04-17 18:01
4個回答
我覺得最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老
因為狗咬了別人，醫生說不能劇烈運動，對方職業是配送員，配送的工作算不算是劇烈運動
發布於 2022-07-26 23:08
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提問者
作為失敗的典型，我其實很成功
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