小腿肌肉痠痛是拉傷了還是太久不運動突然間運動造成的
前天剛刷到抖音說來回墊腳可以讓小腿肌肉不那麼發達我試著做了三組來回墊腳，每組30個，間隔30秒，昨天發現小腿肌肉痠痛，按摩後已經緩解了，感覺有點酸但有點舒服，就是白天坐在辦公室長時間不起來，一旦起來就需要支撐幾步才能正常行走。這是否屬於勞累，能否繼續鍛鍊？
發布於 2022-09-04 21:11
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愛一個女孩子，與其為她的幸福而放棄她
根據你的詳細描述考慮為小腿痠痛，一般這種情況首先考慮由於運動引起的肌肉損傷，建議注意休息一段時間減少運動，局部熱敷，口服舒筋活血藥物，一般考慮運動需要循序漸進練習，不要過度鍛鍊，局部熱敷，疼痛部位觀察看看一般考慮一週左右恢復
回答於 2022-09-04 21:30
聽不出悲傷的旋律，那才是我心中的要的情調
考慮是軟組織損傷引起的，是不能繼續運動的，否則會加重損傷，導致症狀加重。建議你靜養，24小時後局部冷敷，24小時後局部熱敷，噴雲南白藥氣霧劑，口服活血止痛藥，慢慢恢復正常
回答於 2022-09-04 21:48
硪の噯隨著時間慢慢消逝，空氣裡就連微波的氣息也在簫硪可悲
根據你描述的情況，主要考慮是運動過程中造成肌肉的拉傷，建議你可以做一些推拿按摩，微波射頻等理療的方法治療，可以外用活血止痛膏，雲南白藥膏，口服三七片，複方傷痛膠囊等治療，近期注意休息，減少運動量。
回答於 2022-09-04 21:57
問了“小腿肌肉痠痛是拉傷了還是太久不運動突然間運動造成的”的人還對以下問題感興趣
四季很好，如果你在，不言不語，都是好風景
因為學業比較重，很久沒有運動，前幾天我跟朋友們一起打籃球，可是好幾天過去了，我還是覺得全是痠痛，特別是大腿根，痠痛的特別厲害，很難受。
想得到怎樣的幫助：運動後肌肉痠痛怎麼辦？
發布於 2024-07-12 16:40
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你相信嗎，總有一個女孩是為了折磨你而來到這個世上？
3月2號中午打籃球，跑動時聽見左小腿啪一聲，然後不能走路了。到醫院說是肌肉拉傷，當地不能做小腿核磁，做了彩超有出血。大夫說先觀察不發展的話可以吃雲南紅藥，噴雲南白藥。今天早晨起來還是不能走路，有些腫，但不那麼疼了。想問一下這個情況嚴重嗎，還有必要到大醫院做核磁好好看一下嗎，會不會腿裡的肌肉拉斷落下後遺症？附:兩次彩超報告單。
發布於 2022-05-24 02:13
3個回答
曾經以為失去你我就失去了全部，現在你走了
劇烈運動後拉傷了沒注意連著幾天還是劇烈運動，開始十幾天不怎麼疼，這段時間特別疼，屁股拉著小腿都疼，尤其睡覺起來或者久坐，彎腰就一條腿筋都拉著疼，咳嗽，打噴嚏都疼，去醫院看了醫生讓做了核磁共振，結果還沒出來
發布於 2022-05-15 09:22
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在家我是乖乖女，出門我是霸道女。
我這兩年來因為工作的原因，經常在外面吃飯。攝入的熱量太多，把自己養得肥嘟嘟的樣子。現在連男朋友都喊我肥妞了！閨蜜跟我說，多跑步多運動可以減肥，但是我每次劇烈運動後感覺肌肉好痠痛。
想得到怎樣的幫助：劇烈運動後肌肉痠痛怎麼辦？
發布於 2024-08-11 20:07
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看透的心，或許是早就該懂卻一直倔強到現在
足球比賽上，小腿肌肉拉傷了很疼，請問，吃甚麼藥物緩解肌肉拉傷疼？
發布於 2022-07-13 23:45
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親愛的，我能為你遮風” “死開，別擋我電風扇”
小腿疼了九天了沒有拉傷和劇烈運動用力就疼躺著用力也痛
怎麼回事
發布於 2022-08-07 15:11
3個回答
明知道愛這樣的你，不會有結果，可我還是肆無忌憚的愛了
最近每天都在鍛鍊，但前幾天小腿肌肉就開始痛了，特別是半夜睡覺的時候，突然劇痛，痛死那種，不知道是我運動時肌肉拉傷的問題還是一整晚都在吹風扇的問題。
發布於 2022-09-10 14:58
3個回答
我想我可以習慣一個人生活，我想我可以假裝不曾愛過
臀部上方肌肉老拉傷好了之後有的時候運動就拉傷了怎麼辦如果再好了之後要休息幾個月才能做到那個地方不拉傷
發布於 2022-05-31 11:40
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一恍，悄然幾度秋涼 一惚，不覺滿城冰霜
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