好久不運動，踮起腳小腿有拉伸酸感正常嗎？
長時間不運動時，感覺左小腿肌肉被拉長，有點痠痛。
發布於 2022-03-16 19:41
共有4個回答
還好我不是啞巴，還可以親口告訴你我愛你
如果不經常運動的人，突然加大運動強度，確實會出現你所說的症狀，12~24小時後，可能會出現肌肉痠痛，這是由於乳酸堆積造成的 長期缺乏運動。 如果要改善這種狀態，通常應該增加體育鍛煉。 此外，還需要排除一些疾病。 比如動脈供血問題。
回答於 2022-03-16 21:11
絢麗夏日，點燃向日葵海，卻明媚不了我的閒愁
也可能是體內大量乳酸菌的分泌造成的，所以以後要注意多鍛鍊身體。 一般來說，這種情況可以得到緩解。 如果長時間不運動，就會造成這種情況。 情境放鬆你的頭腦，不要給自己壓力
回答於 2022-03-16 22:41
抬頭仰望我們的未來，是那麼的漆黑一片
根據您的詳細描述，考慮是長時間不運動後運動引起的小腿拉傷。 一般這種情況下，建議注意休息，局部熱敷，口服放鬆活血藥物。 一般來說，如果沒有腫脹，一般認為需要一週左右的時間才能恢復。 建議注意休息，減少劇烈活動。 保持疼痛部位溫暖
回答於 2022-03-17 00:10
如果可以請不要念念不忘，傷口好了，就要捨得離開
這種情況下，長時間不運動，以後運動過度會造成肌肉疲勞。 在臨床實踐中，一般需要休息和制動。 為避免過度活動，可考慮用熱毛巾外敷，外敷膏藥，以消炎、止痛、活血化瘀。 一般正常休息5～7天，可逐漸緩解，
回答於 2022-03-17 01:40
問了“好久不運動，踮起腳小腿有拉伸酸感正常嗎？”的人還對以下問題感興趣
好好的待在你身邊是我唯一的心願。
我一般晚飯後做一個小時的有氧運動然後在拉伸請問做完有氧在拉伸會不會形成肌肉腿大塊肌肉的那種肌肉腿大腿和小腿都有那種肌肉的肌肉腿
發布於 2022-06-24 04:07
3個回答
- I am glad I have you，我很欣慰我身邊還有你們
平時左側屁股腰部連接處酸，平躺腳掌相對躺著的話酸的厲害，是扯住筋的感覺，今天運動完拉伸，小腿左前側突然很酸（下圖位置），使勁捶打可以舒服一點，想問是不是筋的位置？左側酸是怎麼回事？坐下的時候反應厲害一些。平時工作久坐。拍過腰部核磁沒問題，請問如果檢查的話掛甚麼科？在線等！急！謝謝醫生髮現症狀有一年多了有時候嚴重有時候不嚴重
發布於 2022-08-07 01:40
3個回答
修身、齊家、治國、平天下……要記得這個順序
肚臍眼以下，收腹時會有拉伸痛感，近期沒有劇烈運動。右下腹位置按壓也有疼痛感，怎麼回事啊？10.8-10.14來的月經
發布於 2023-02-13 04:37
3個回答
有些時光，因為短暫而珍貴。
平躺著拉伸身體，小腹感覺拉伸的有點不舒服，會對身體有影響嗎？
發布於 2022-05-14 04:26
3個回答
相愛永遠，相伴七夕，七夕就是我們愛的證明
左膝蓋走路伸不直走路不穩走久了裡面有酸脹感裡面有錯位的感覺()上個問題的補充()
發布於 2024-07-05 21:16
3個回答
提問者
遠方，除了遙遠一無所有。
提問
2
回答
13
關注者
2630
相關問題
胸部中間白天起床後症狀基本消失，無疼感及其餘症狀，晚上睡覺躺下後，到天亮下半夜至起床之前，感覺胸中間不舒服，翻身及用力時感覺中間內部有拉伸的疼感，六七天了，白天用手按壓胸部中間稍微有點感覺
做完拉伸運動後腹部兩側漲痛，之後熱敷腰背也會痛。平常好像是空的一樣
長期不運動，一運動走了1小時路後腿疼了一宿是正常現象嗎，為甚麼會出現這種現象？應該怎麼治療
一開始就是有點小疼也沒有紅後來慢慢越來越疼現在腿伸不直了
跳完繩沒拉伸，現在小腿筋兒或者是骨頭特別疼，請問是怎麼回事呢，。