好久不運動，踮起腳小腿有拉伸酸感正常嗎？

長時間不運動時，感覺左小腿肌肉被拉長，有點痠痛。

發布於 2022-03-16 19:41

共有4個回答

還好我不是啞巴，還可以親口告訴你我愛你

如果不經常運動的人，突然加大運動強度，確實會出現你所說的症狀，12~24小時後，可能會出現肌肉痠痛，這是由於乳酸堆積造成的長期缺乏運動。如果要改善這種狀態，通常應該增加體育鍛煉。此外，還需要排除一些疾病。比如動脈供血問題。

回答於 2022-03-16 21:11

絢麗夏日，點燃向日葵海，卻明媚不了我的閒愁

也可能是體內大量乳酸菌的分泌造成的，所以以後要注意多鍛鍊身體。一般來說，這種情況可以得到緩解。如果長時間不運動，就會造成這種情況。情境放鬆你的頭腦，不要給自己壓力

回答於 2022-03-16 22:41

抬頭仰望我們的未來，是那麼的漆黑一片

根據您的詳細描述，考慮是長時間不運動後運動引起的小腿拉傷。一般這種情況下，建議注意休息，局部熱敷，口服放鬆活血藥物。一般來說，如果沒有腫脹，一般認為需要一週左右的時間才能恢復。建議注意休息，減少劇烈活動。保持疼痛部位溫暖

回答於 2022-03-17 00:10

如果可以請不要念念不忘，傷口好了，就要捨得離開

這種情況下，長時間不運動，以後運動過度會造成肌肉疲勞。在臨床實踐中，一般需要休息和制動。為避免過度活動，可考慮用熱毛巾外敷，外敷膏藥，以消炎、止痛、活血化瘀。一般正常休息5～7天，可逐漸緩解，

回答於 2022-03-17 01:40

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