長時間沒有運動，運動時腿部疼痛
長期不運動的人，一旦運動後走了一個小時，一夜之間腿部疼痛，這是否正常，為甚麼會出現這種情況？我應該如何治療？
發布於 2022-08-11 01:17
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別再跟硪說這所謂得愛情了，硪早已不相信了
你的情況是由於肌肉乳酸堆積造成的。運動後不要立即停止，做慢走和肢體運動即可。你也可以做微波理療或熱敷治療，可以緩解疼痛，每天三次，每次三十分鐘。
回答於 2022-08-11 02:02
不知咋辦了吧？開個打趣是為了提示你
根據你的描述這種情況，建議平時避免久坐久站，適當的增加活動與鍛鍊，目前的情況考慮是長時間運動或者是行走後引起的局部肌腱損傷，或者是肌肉疼痛，建議抬高患肢，通過熱敷和按摩來緩解疼痛，必要時口服雙氯芬酸鈉緩釋片。
回答於 2022-08-11 02:56
望征程千種思緒，願友情化為奮進的力量
運動之前自己有沒有進行熱身活動，或者是運動的時候有沒有適當的注意休息。還是一口氣活動運動很久？ 考慮還是因為沒有經常的運動，突然活動以後肌酸分泌過多，而且過度的疲勞，所以才引起來的這樣的痠痛，可以適當的熱敷加休息能夠緩解的
回答於 2022-08-11 03:57
問了“長時間沒有運動，運動時腿部疼痛”的人還對以下問題感興趣
面對著你的不屑，我還能怎麼做？
我一運動整條腿就會腫起來，小腿和腳腫得最嚴重，第二天早上起來會好一點但還是腫著，要停下運動一週左右才會消腫，請問是甚麼原因？如果我去醫院裡檢查應該掛甚麼科？
發布於 2022-05-26 20:42
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個人的冒險，一個人的座位，一個人想著一個人
運動過量，現在雙腿無力，腿伸直感覺無力，有時候站起來膝蓋受力會疼一下，不知道腿腫沒腫
發布於 2022-06-21 19:22
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看看我的眼睛，你會發現你對我而言意味著甚麼
減肥開合跳運動腿關節處一活動就像抽筋疼小腿像筋擰在一起來疼是怎麼回事？
發布於 2022-07-07 13:43
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我喜歡現在的自己，我懷念過去的我們
之前一段時間吃東西經常積食.現在不積食了肚臍眼左側疼.隱痛.一運動就岔氣
發布於 2022-12-07 08:32
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有時候太在乎一個人，他會覺得你很煩
本來之前不會的，過了2年越來越嚴重，只要一運動過一會很容易抽筋，抽筋很疼，比以前抽筋還疼好多
發布於 2022-07-01 13:48
3個回答
失敗是成功***，那我已經有很多媽了，可一個懷孕的也沒有
幾個月不運動了，突然運動，然後頭疼了好幾天，去診所開了一天藥也沒好
發布於 2022-06-29 13:23
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提問者
原本遇見就是一個錯誤，錯誤的延續，是不斷的被傷害
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