小腿肌肉疼痛
我最近每天都在鍛鍊,但前幾天我的小腿肌肉開始疼痛,尤其是在半夜睡覺的時候,突然劇烈疼痛,那種疼得要命的感覺,我不知道是鍛鍊時肌肉拉傷,還是整夜吹風扇造成的。
發布於 2022-09-10 14:58
共有3個回答
您好,根據您所描述的情況,有可能是勞累著涼或者是肌肉拉傷導致的,這種情況主要就是注意保暖,不要著涼,不要再鍛鍊,避免長時間站立,建議最好還是注意適當的熱敷,多用熱水泡泡腳,平時要注意適當的補鈣。
回答於 2022-09-10 16:33
引起小腿肌肉疼痛的原因有很多,可以是小腿肌肉拉傷,可以是大量運動後乳酸堆積引起的疼痛也可以使小腿肌肉內部出現炎症腫瘤引起的小腿疼痛,另外就是腰椎間盤突出症壓迫神經也會出現小腿肌肉疼痛。
回答於 2022-09-10 17:14
根據你的詳細描述,考慮為小腿肌肉疼痛,最近有在鍛鍊,考慮睡覺時疼痛明顯,一般這種情況首先建議減少劇烈運動停止鍛鍊,平時注意腿部保暖,不要著涼受寒,局部熱敷,口服舒筋活血藥物一般考慮劇烈疼痛是否是抽筋症狀。
追问
停练的话,要停练多久?还有擦云南白药行不行
回答
建议休息3周左右。
回答於 2022-09-10 18:32
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