關於身體健康和生活規律
我身高176，但體重210斤，但我的工作讓我問了很多問題:我是兩班倒，一個班最多15天，比如我上了15天白班就得開始上夜班，這樣的日常工作對減肥有效嗎，或者有甚麼隱患，需要注意甚麼。希望醫生能說得更全面些，謝謝？
發布於 2022-05-19 19:28
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乜許涐捫並卟媞特莂の合適，爭吵卟媞噯の裱現
減肥無論在甚麼情況下都應該是有效的，其實超重的問題就是熱量攝入大於熱量消耗，而導致基礎代謝率降低，如果在控制熱量攝入的同時增加熱量消耗，通過提高基礎代謝率就可以達到減肥的目的。
回答於 2022-05-19 21:12
凡是慾望，皆為貪婪。
身高176釐米，標準體重應該是71公斤，也就是142斤。建議採取科學有效的減肥方法，通過嚴格控制飲食以及長期堅持鍛鍊，儘量做到生活規律，不要吃油炸食品。
回答於 2022-05-19 21:58
總要在說完再見以後才開始明白我有多麼的不捨跟你分開
長期上夜班對身體還是有傷害的，建議上夜班一段時間後再調整到正常休息時間。平時注意保持健康的生活方式，避免吃辛辣油膩的刺激性食物，不要熬夜，保持心情舒暢，這樣才更有利於身體健康。
回答於 2022-05-19 23:37
問了“關於身體健康和生活規律”的人還對以下問題感興趣
多想把心掏出來，問問它到底對你熟悉幾分
性別：女，年齡：18歲
女性的身體健康問題我月經已經四五天沒來了我又沒有性生活，請問有甚麼問題嗎
發布於 2022-05-08 09:48
4個回答
甚麼秋水怎麼望穿甚麼燈火怎麼闌珊
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發布於 2022-05-12 03:56
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無聊的最高境界，開著電腦，按著手機
作息不規律，最近也沒出門，剛出來門回到家就暈暈的想吐，這是怎麼回事，如何能緩解
發布於 2022-05-06 12:35
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身體健康，沒有甚麼問題醫生，請問兩個月沒來月經怎麼回事，去醫院檢查醫生說有點婦科炎症，這樣有影響嗎
發布於 2022-05-07 22:02
3個回答
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發布於 2022-06-06 12:25
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