關於身體健康和生活規律
我身高176，但體重210斤，但我的工作讓我問了很多問題:我是兩班倒，一個班最多15天，比如我上了15天白班就得開始上夜班，這樣的日常工作對減肥有效嗎，或者有甚麼隱患，需要注意甚麼。希望醫生能說得更全面些，謝謝？
發布於 2022-05-19 19:28
共有3個回答
乜許涐捫並卟媞特莂の合適，爭吵卟媞噯の裱現
減肥無論在甚麼情況下都應該是有效的，其實超重的問題就是熱量攝入大於熱量消耗，而導致基礎代謝率降低，如果在控制熱量攝入的同時增加熱量消耗，通過提高基礎代謝率就可以達到減肥的目的。
回答於 2022-05-19 21:12
凡是慾望，皆為貪婪。
身高176釐米，標準體重應該是71公斤，也就是142斤。建議採取科學有效的減肥方法，通過嚴格控制飲食以及長期堅持鍛鍊，儘量做到生活規律，不要吃油炸食品。
回答於 2022-05-19 21:58
總要在說完再見以後才開始明白我有多麼的不捨跟你分開
長期上夜班對身體還是有傷害的，建議上夜班一段時間後再調整到正常休息時間。平時注意保持健康的生活方式，避免吃辛辣油膩的刺激性食物，不要熬夜，保持心情舒暢，這樣才更有利於身體健康。
回答於 2022-05-19 23:37
問了“關於身體健康和生活規律”的人還對以下問題感興趣
多想把心掏出來，問問它到底對你熟悉幾分
性別：女，年齡：18歲
女性的身體健康問題我月經已經四五天沒來了我又沒有性生活，請問有甚麼問題嗎
發布於 2022-05-08 09:48
4個回答
甚麼秋水怎麼望穿甚麼燈火怎麼闌珊
性別：女，年齡：20歲
身體挺健康的，沒甚麼問題肚子痛，月經量少，三天就結束了
發布於 2022-05-12 03:56
3個回答
無聊的最高境界，開著電腦，按著手機
作息不規律，最近也沒出門，剛出來門回到家就暈暈的想吐，這是怎麼回事，如何能緩解
發布於 2022-05-06 12:35
2個回答
我未來的丈母孃阿，趕緊把你女兒放出來給我認識認識吧
我臉上常年長痘也沒去看過藥膏用了也都不管用作息很不規律我這種情況嚴不嚴重
發布於 2022-06-06 12:25
4個回答
人生，最重要的不是得失，而是擁有一顆善待自己的平常心
性別：女，年齡：28歲
身體健康，沒有甚麼問題醫生，請問兩個月沒來月經怎麼回事，去醫院檢查醫生說有點婦科炎症，這樣有影響嗎
發布於 2022-05-07 22:02
3個回答
提問者
王子追出宮殿，撿起地上43碼的水晶鞋，陷入了沉思
提問
6
回答
11
關注者
5985
相關問題
生活不規律會引起甲亢嗎
性別：男，年齡：20歲
我的身體很健康的就想問一下我和女朋友。處女膜沒有破，沒有射，有微量的的分泌物進入。是否可以懷孕嗎
最近大概有兩週左右的時間腸胃不適，具體為吃了東西之後就會覺得有東西堵在嗓子眼，想吐，同時還會拉肚子。最近一段時間不吃早飯，作息也不是很好
萎縮性鼻炎發臭了影響生活健康嗎
婦科方面的關於人流問題想諮詢一下如何做安全，