過度勾腳會損傷跟腱嗎?

寫作業時把腳勾在椅子下面,如圖,下意識地讓腳後跟著地,後來意識到了,但雙腳踝後面有輕微的疼痛和不適,不知道是不是心理作用,會不會造成傷害?
發布於 2022-05-21 05:59
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一般長時間的坐姿動作容易導致跟腱拉伸,像你這種長時間的情況,一般也可以考慮是局部血液循環不好,你這種情況可以用毛巾熱敷,熱水泡腳,這樣時間長了可能會有所緩解,如果相對疼痛較重,建議去醫院骨科查看具體情況。
回答於 2022-05-21 07:30
如果過度勾腳,這個一般不會損傷跟腱,不用太擔心,只是個人習慣問題,如果是長時間,可能有長時間固定一個姿勢,肌肉緊張,可能有血液循環不暢,平時不要劇烈運動,沒有外傷,沒有風寒,一般不要緊。平時要搞好衛生,注意好好休息。
回答於 2022-05-21 09:19
這種情況是輕傷引起的,不用擔心,需要擦活血化瘀油和鐵觀音疼痛膏來緩解,需要在醫生指導下服用活血化瘀藥和消炎治療,需要注意多休息,加強營養調理,病情會慢慢好轉。
回答於 2022-05-21 11:05
從照片中可以看出,一些平時的不良習慣可能是不自覺的勾腳,而局部的韌帶可能是長期收縮而產生的局部損傷,因為是長期過度緊張刺激而造成的,所以建議改善這種不良習慣就可以自行恢復正常了。
回答於 2022-05-21 12:28
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