背部疼痛5年，兩條大腿外側腫脹

你好這位患者的症狀屬於腰椎間盤突出壓迫神經和腰椎退行性疾病引起的，目前除了止痛藥最有效的方法就是進行針灸治療，針灸可以有效消除腰部組織間隙炎症水腫，解除神經壓迫症狀，減輕疼痛。不建議你做激烈的運動，可以根據自己的情況練習倒立行走或在床上做燕子飛，不要過度。祝您早日康復!

建議急性期可以口服塞來昔布配合腰椎牽引、按摩、理療進行對症治療。平時可參加游泳鍛鍊腰背肌，在家可練習小燕飛式，注意睡硬板床，防止久站久坐彎腰。如果嚴重的話，就要考慮手術。

腰椎間盤突出症的主要表現是腰痛、坐骨神經痛和馬尾綜合徵，是脊柱外科比較常見的疾病，平時要注意避免背部負重，最好睡硬板床，不建議隨意按摩，但可以口服藥物緩解。