舌下長了一個水泡狀物

這種情況應該考慮是舌下腺囊腫，建議最好去醫院口腔科檢查，可以通過手術的方式切除乾淨，建議不要過於擔心，積極配合醫生的治療，還要注意口腔衛生問題，避免造成傷口感染，慢慢改善症狀。

舌腹粘膜存在腫塊，可能是局部炎症和水腫，可以吃點頭孢克肟和口炎清顆粒清熱降火，用點複方洗必泰漱口水漱口，可以去醫院口腔科檢查，最近避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，刷牙漱口，多吃新鮮蔬菜和水果。

首先要考慮的是近段時間因為氣候乾燥，可能不注意喝水或飲食因素引起的上火，比如吃一些過於辛辣刺激的食物，也容易出現這些現象，建議你多喝溫水，飲食要清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，補充維生素，或者也可以適當吃點金銀花顆粒。清熱解毒，利於去火。