間歇性的自信和間歇性的自卑

我總是陷入痛苦的回憶中,自責,感到悲傷,想死,情緒總是不穩定,就是那種覺得自己特別自信,其實有一段時間特別好,有一段時間又覺得特別壞,特別醜,超級超級自卑,想哭,覺得別人看我的眼神很輕蔑,也特別焦慮,遇到一點小事就著急,不能集中精力,坐不住,不能專注。
發布於 2022-05-29 02:34
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以上症狀可能是由於患有心理障礙,如焦慮、抑鬱引起的,如果有的時候特別自信,其實可以一直保持下去,平時不要給自己太大的壓力,多想一些開心、愉快的事情,如果實在無法剋制自己建議去看心理醫生。
回答於 2022-05-29 03:05
調整你的心理狀態。保持積極和樂觀的情緒是非常重要的。不要擔心別人對你的看法,要善待自己,建立起自己的自信。不要過度焦慮,分散注意力,做一些其他你感興趣的事情,或者你可以去心理科做進一步諮詢。
回答於 2022-05-29 04:47
自卑和易怒,精神狀態不佳,有時感覺不到存在感,以及抑鬱。這可能是由精神心理因素引起的,但也可能是由環境因素引起的。建議你可以到當地正規醫院的精神科掛號,找專業的心理醫生進行調理治療。
回答於 2022-05-29 05:29
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