懷疑我上完廁所後沒有洗手，並反覆回憶

我害怕把手弄到馬桶上，而且我很在意衛生。不到一個月，我的洗手液就用完了。但我懷疑我每次排便後都不洗手。我可能衝完馬桶後沒洗手就走了？或者認為我已經洗過了？如果我沒有洗過是不是很清楚。如果我害怕弄髒手，我會不洗手嗎？總是覺得自己沒有洗，真的很痛苦

發布於 2022-05-30 05:41

共有4個回答

暗戀需要承受十倍於初戀的幻想，百倍於失戀的孤獨

根據你的描述，你太在意上廁所後應該洗手，這是正常的衛生習慣，但你覺得解手、衝廁後，總覺得自己沒有洗手，反反覆覆，即使偶爾漏掉一兩次也無所謂，如果這種情況持續出現，建議你去看心理醫生或到當地衛生保健中心諮詢一下

回答於 2022-05-30 06:06

內心寂寞無處訴說，心頭牽掛誰知為何

針對你的情況考慮分析，你屬於一種焦慮抑鬱症或強迫症的因素引起的，往往是由於過分強調某件事而產生的心裡壓力，所以針對這種情況的建議，你最好選擇在心理上放鬆，多參加戶外活動多與人交流，必要時也可以考慮使用一些抗焦慮抑鬱的藥物。

追问

洗没洗手自己是不是应该清楚怕脏是不是会很警惕的洗手？

回答

您这是形成了一种心理负担，那么平时只要是形成一个良好的规律的生活饮食习惯，就可以注意自己的卫生，一些个护理的工作。

回答於 2022-05-30 07:25

紅塵世間萬般皆苦，你再不是我的救贖

目前的情況是強迫症引起的心理障礙，這種情況需要自我心理調節，如果實在克服不了，也可以找心理諮詢醫生進行心理疏導，這樣就可以避免上述情況。一定要放鬆，不要想太多，你的想法是多餘的。

追问

特别怕弄脏手了会忘记洗吗？

回答

不要胡思乱想即可

回答於 2022-05-30 11:01

你沒有十分帥氣，卻如此讓我過分沉醉

你好，這種情況考慮是精神疾病和強迫症引起的症狀，建議去醫院心理科找心理醫生溝通，平時不要胡思亂想，放鬆心情，避免精神緊張和壓力過大，不要強迫自己做事，適當鍛鍊身體，增強體質，多與別人溝通，交流。

回答於 2022-05-30 12:55

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