如果我的痘痘長出來並變黑了，我應該怎麼辦？

炎症後出現色素沉著是正常的。你可以通過白天外用夫西地酸乳膏，晚上外用阿達帕林凝膠來控制痤瘡。然後痘印就會慢慢消退。如果需要加速痘印的消退，可以再口服維生素C，做光子嫩膚或點陣激光輔助治療。蟎蟲不是痤瘡的主要原因，每個人都有蟎蟲，不需要專門針對蟎蟲

根據你描述的症狀，胃部痤瘡多由內分泌失調引起，也可能是皮脂腺分泌過多，導致毛孔堵塞。突破性痤瘡有點疼痛，可能是由於炎症感染引起的。可以在患處局部塗抹夫西地痠軟膏，可以起到消炎殺菌的作用，也可以在患處局部塗抹維A痠軟膏或阿達帕林凝膠，抑制油脂的分泌。建議患者保證最後的睡眠不要經常熬夜，保持心情舒暢，避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，這樣有利於疾病的恢復。

痘痘挑破後可能會有色素沉著，儘量不要用手去擠痘痘，還要注意少油膩、少辛辣的飲食，注意休息，不要熬夜，可以適當用一些外用的西哲圖乳膏和異維A酸紅黴素凝膠來觀察。如有變化，可發照片，隨時與醫生溝通。