跑完200米後腿部疲憊，呼吸急促

上小學時，我跟不上同學的跑步速度，初中體育考試要求後，我明顯跟不上，開始跑200米時沒有力氣，呼吸急促。

發布於 2022-05-31 03:44

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我想換個名字，換個模樣，再來愛你

在正常情況下，如果跑200米的時候感覺很累，而且雙腿發軟，呼吸急促，那麼這種情況很可能是體內氣血不足造成的，一般像這種情況，其實如果感覺過度勞累，這時應該注意好好休息。

追问

每天都有体育课，每天都去学校早训，学校的要求是每天要跑三千米，去医院做过忘了是心脏彩超还是胸部彩超，没有检查出疾病

回答

那您这种情况很有可能是由于平时缺乏训练的因素引起的。

回答於 2022-05-31 03:51

明明一個人也可以活得很好，為甚麼我還要你來讓我難過

這是你個人鍛鍊時間長、體質差的問題，最好每天早上或休息日去長跑，大概經過1到2個月的鍛鍊吧，肯定會有明顯改善，主要還是你鍛鍊少體質跟不上的問題。

追问

每天都有体育课，每天都去学校早训，学校的要求是每天要跑三千米，去医院做过忘了是心脏彩超还是胸部彩超，没有检查出疾病

回答

这个就是少运动引起的问题。

回答於 2022-05-31 06:38

做個爛人，菸酒一生。

根據你的描述，如果你稍微運動後出現氣短、腿部乏力，一是可能是你平時缺乏運動，不經常運動造成的。二是如果你運動時出現氣短，應排除心肺疾病。在平靜的狀態下，如果沒有這樣的表現，就不需要太擔心。如果實在不放心，可以到醫院做個心電圖和心臟彩超，看看是否有甚麼心臟疾病。

追问

每天都有体育课，早上也是七点钟就到学校早训的，每天学校的要求是3千米，去医院做过心脏彩超还是胸部彩超，没有检查出疾病

回答

那学校每天的体育课所要求的这个运动你都能够坚持下来吗？

追问

不能坚持下来

回答

那应该是与你平时缺乏锻炼有关，因为你做了这些检查都没有什么问题。

回答於 2022-05-31 09:34

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