鬱悶了快半天，胸口堵，氣短，想哭，控制不住
昨天，我發現我的男朋友要出去找一個女人。 他說他只是有一個想法，並沒有真正出去約會。 我敏感多疑，晚上也不覺得困。 只要我睡著了，除了他和別的女人上床的那一幕，就是聊天的那一幕，我一直醒著。 一直在做夢，睡不著，白天心情低落，胸口堵了快半天，氣短，想哭，控制不住怎麼辦，怎麼辦 調整
發布於 2022-05-03 22:29
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不想看你開心，卻又嫉妒你和別人開心
根據您的描述，您可能患有抑鬱症和焦慮症。 主要是因為你太在意你男朋友的行為了。 你應該冷靜理性地和男朋友溝通，告訴他兩個人要忠於對方，相互理解，尊重體諒，不合適可以分手，但不能在感情中背叛。 如果你想在情感上具體，你必須仔細考慮自己，看看你的男朋友。 在與人和事打交道時行為和不可靠。 如果你是一個性格不穩定、不負責任的人，我建議你儘快離開他。
追问
我跟他沟通过了愿意给他一次机会可是大家都说有一次就会有很多次我闭眼睛就是这些心里一直有这个坎这个缝隙控制不了的怎么办呢
回答
像这种情况既然你没有办法接受，那你就学会选择放弃离开他，再找适合自己的，不要这样纠结，因为婚姻是一辈子的大事，不是儿戏，关乎一生的幸福的。
回答於 2022-05-04 00:30
若是以身相許，我也只想相許你。
可以理解的是，這種心理刺激會引起一些抑鬱和焦慮。 只要持續時間不是特別長，一般不構成抑鬱症的診斷，但要注意加強心理調節，比如首先要積極和男朋友溝通，另外，一定要 反思你的感受的意義。 另一方面，你要學會主動與周圍的人交流，發洩情緒。
回答於 2022-05-04 06:33
我們要珍惜時間，時間如金錢，雖然我視金錢如糞土
目前存在一些情緒問題，如情緒不穩定、情緒低落。 有些與精神和心理因素有關，如情緒因素的影響。 有些可能與性格有關。 當前情緒有一些心理觸發因素。 愛需要建立在真誠、信任和尊重的基礎上。 如果失去信任，可能會產生不良情緒，影響睡眠質量。 要調整心態，提高自信心，加強相互溝通，消除誘因或消除誤解，良好的心態和情緒有利於身體健康。
回答於 2022-05-04 08:34
問了“鬱悶了快半天，胸口堵，氣短，想哭，控制不住”的人還對以下問題感興趣
那個曾經溫暖我生命的手掌，在一剎那間如繁華被碾落般凋零
我從上初中經常不開心想哭，最近幾天心情好低落好麻木，興趣大減，總是無緣無故想哭，我感覺父母不理解我厭煩我這樣，我也不想這樣啊，我感到他們有些陌生我有些害怕，他們也讓我感到哪句，我對不起，我真的沒法控制我的情緒
發布於 2022-05-03 23:34
2個回答
與其到處找藉口，不如直接說一句我不愛了
每當一個人的時候就煩躁就想哭心情低落一會一個心情小孩吵的我腦子像炸了一樣特別煩躁
發布於 2022-08-07 15:41
4個回答
你總說我不懂你不明白，我倒是想問問到底是誰讓我不懂不明白呢？
老是控制不住自己的情緒，喜歡胡思亂想老是想哭，甚麼事都往最壞的方面想，總是莫名其妙心情低落，誰也不想理，睡覺前一想到身邊的人或者自己去世就會感到害怕，不敢閉眼，一閉眼就渾身發抖。
發布於 2022-03-10 15:09
2個回答
我們之間的緣分，縱然再努力，也許也只能是遺憾地擦肩而過
有時候上個樓梯，走到4樓感覺呼吸急促，一直呼吸急促，就感覺到累
發布於 2022-06-04 00:22
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我可以好脾氣，但我憑甚麼要慣著你
睡眠不好，心情低落，食慾不振，控制不了自己的情緒總是想哭，心情容易崩潰，半夜總是醒
發布於 2022-08-20 12:44
3個回答
一天天的等著你，心裡卻在一天天的害怕
最近一段時間，經常會有呼吸急促的感覺，就是突然間感覺心跳加快了下，偶爾胸口發悶，這個是怎麼回事啊
發布於 2024-06-26 03:44
3個回答
吃飯的時候要注意，五花肉吃著吃著，就會變成你身上同等體積的一砣肉……
因為我父母離婚我和我奶奶一起住，但是從初中開始我就頻繁和我奶奶吵架，我嫌我奶奶嘮叨，並且有時候說話並不實際，我吵架我就會去找我媽媽，但是我媽媽她一直在責怪我，我不知道我該找誰，漸漸的我誰也不找，我會覺得是我自己的錯，我每天很壓抑，在非常要好的朋友會開心離開了他們我甚麼也不是，我努力的剋制自己的情緒可是我控制不住，我和我媽媽說過但是他沒當回事，我感覺我內心很脆弱，別人說我一句我會很傷心，我不知道我這是怎麼了，我想剋制我剋制不住。
發布於 2023-04-20 06:22
3個回答
後來他不找我，我不找他，兩不相欠
去年開始有情況，今年8月份開始有點控制不住自己的情緒，有時候好好的突然就情緒低落控制不住的哭
發布於 2022-07-28 01:55
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提問者
I thought I was me，but I have not.我以為我還是那個我
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現在高三，從小到大總是動不動就覺得心裡委屈想哭，家裡人一說就想哭，有時候控制不住情緒，控制不住的哭，想改也改不了，這是心理問題嗎？
突然間就心裡難受覺得自己很沒有用甚麼都不會甚麼都做不好然後就想哭一哭就停不下來就一直哭
和人吵架自己先哭，說話說不過還是會哭，有時候想一些事想著就哭了，反正就是容易哭還控制不住
以前也有過總是莫名其妙的就情緒低落或者就是因為一句話就控制不住難過想哭，其實自己知道不是甚麼大事但是就是控制不住自己
您好，就是平常跟老師談論學習會不由自主的哭，有時候跟朋友聊天，也會想哭，無論心情是難過還是開心，都會想哭，有時候內心毫無波瀾也會流淚，不想這樣動不動遇事就哭，請問有甚麼辦法嗎？