有時候到了晚上就心情低落壓抑
有時候到了晚上就心情低落壓抑，感覺心裡有大石頭壓著
發布於 2023-06-22 03:05
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悉數記憶的流沙，那些逝去的年華，洗盡了我的塵沙
根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑鬱情緒，這與你近期經歷影響、精神壓力比較大、環境影響等都有一定的關係。 建議你先想一下，最近是不是發生了甚麼事情對你造成了影響，找到問題的根源並解開心結。另外，平時可以多做一些放鬆身心的事情來調整自己的狀態。一旦情緒低落，不要過於沉浸在這種負面情緒中，可以可以聽聽輕音樂、看看書、找人聊聊天、做做運動來穩定情緒，轉移注意力。
回答於 2023-06-22 05:06
天黑了被孤獨擁抱著、一個人回憶你的體溫…
您好，根據您提供的這些信息，20歲，女性，您覺得自己有的時候到了晚上心情就特別的低落和壓抑，這種情況您可以通過網絡測試scl-90，自查一下 如果您自查的結果呈現明顯症狀，建議您到當地專業的精神衛生機構或心理醫院檢查確診，因為自查只是初步的一個參考，不一定100%的準確，然後再根據檢測結果，在主治醫生的指導下進行治療，自己平時也要多注意調節
回答於 2023-06-22 07:08
她說她沒喝醉卻搖搖晃晃的掉眼淚。
你好，請問目前發生了甚麼困擾，而造成了你目前的這種情緒嗎？飲食和睡眠情況是怎樣的呢？對生活和工作的影響又有哪些呢 建議轉移注意力，多做自己喜歡的事情，多跟好朋友聊天聚會，平常增加一些自己喜歡的適量運動保持心情愉悅，如果自我調整效果不是很好的話，也可以找專業的諮詢師進行諮詢
回答於 2023-06-22 09:09
那種你從來不曾給過的真心，殘忍的疼痛著整顆不安的心
首先你這種情況是一種抑鬱情緒發作的表現，長時間的處於這種抑鬱感，很有可能就會到晚上加重，因為到了晚上可能你對其他事物的敏感度會降低。 缺乏周圍事物的影響，你可能把更多的注意力集中到你的情緒上，這樣可能就會造成你自己的緊張和焦慮感，要注意放鬆轉移注意力到其他的事情上。
回答於 2023-06-22 10:56
問了“有時候到了晚上就心情低落壓抑”的人還對以下問題感興趣
愛而不得不只是你，何必難過。
一年多了吧我不知道是抑鬱還是焦慮經常失眠心情低落感覺特別壓抑對未來特別擔憂覺得生活沒有意義了我想過好多次輕生了想找人傾訴缺不知道找誰經常好好的就頭疼然後有時候啥也不想吃有時候食慾特別好能吃好多好多經常便秘每天都感覺好累好累情緒不穩定容易發火經常好好的就頭疼好好的就想哭特別擔憂未來的事
發布於 2024-09-10 09:54
3個回答
與其到處找藉口，不如直接說一句我不愛了
每當一個人的時候就煩躁就想哭心情低落一會一個心情小孩吵的我腦子像炸了一樣特別煩躁
發布於 2022-08-07 15:41
4個回答
我許的那個願望，現在就在我身旁，天使沒有了翅膀
一到晚上就想哭壓抑焦慮白天還好好的尤其到了11點12點特別壓抑控制不住自己想哭
發布於 2023-07-28 19:50
3個回答
安靜寄一封沒有地址的信，這樣的情緒有種距離
一到晚上就不高興心裡就很壓抑我想知道這是怎麼了想開心也開心不起來
發布於 2022-04-13 02:35
2個回答
是不是喝了忘情水，就可以忘了我們的前世
我每天都在莫名其妙的想哭，如果朋友一不理我我就很壓抑覺得和每個人玩不在一起，還有點社恐，
發布於 2024-04-20 12:19
4個回答
別以為我輸了，就代表著你贏了，你還沒那資格跟我比
心情低落，入睡困難，易醒心情低落，入睡困難，易醒心情低落，入睡困難，易醒
發布於 2024-05-05 04:20
5個回答
沒有邇的日子，莪過的並不好。
抑鬱症容易低落。心情暴躁。心情不好，越低落。有時候會做傻事想忘記一些事情怎麼辦才好
發布於 2022-04-28 06:44
3個回答
不願為任何人捨棄驕傲，又巴不得能為某個人放下矜持
時不時焦慮，無徵兆暴躁委屈心情壓抑，出現時間不穩定沒有過自殘
發布於 2023-11-26 09:33
3個回答
提問者
何以解憂，唯有暴富，何以暴富，唯有愛我
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長期心情低落，有時候想要輕生。時而開心，時而情緒非常低落，身體也很疲憊