我跳繩跳了這麼久，腳疼，走不動了。

你一定是在跳繩的時候傷到了踝關節，看看能不能活動。如果不能動的話，那很可能是有骨折的問題，再有可能是你的韌帶撕裂的問題，所以你最好到醫院去做一個踝關節的CT，看看

首先考慮是關節和肌肉的創傷，也可能是慢性勞損引起的疼痛，建議好好休息，避免勞累，儘量不要負重活動，平時的休息也要有規律，如果休息後，症狀結束明顯好轉需要。到醫院做進一步檢查，服用消炎止痛藥治療。

這種情況一般是由於運動過度引起的，局部腫脹考慮是軟組織損傷引起的。如有必要，再去醫院做X光檢查和核磁共振檢查，主要是看有沒有踝關節不穩或輕微骨折，核磁共振主要是看軟組織損傷的程度。 在去醫院之前，可以避免劇烈活動，避免行走，晚上睡覺時將患肢墊高，並進行熱敷。 根據目前的情況，暫時不建議口服藥物治療。