過度手淫導致勃起無力和性慾下降

我有八九年的手淫史，有時會過量，前幾天和女朋友第一次做，沒做完前戲就軟了，這不昨天又做了第二次，因為第一次沒成功，這次特別緊張害怕，結果無論女朋友怎麼挑逗都無法勃起，我平時早上都會勃起，有時想到黃色也會勃起，現在戒色半個月了，性慾越來越低，心理壓力很大，這兩天腰也酸了。我想，如果是這樣的話，那我的性慾就會越來越低了，我的性慾就會越來越低，我的性慾就會越來越低，我的性慾就會越來越低，我的性慾就會越來越低，我的性慾就會越來越低，我的性慾就會越來越低。診所的醫生開了全鹿丸，但吃了兩天，我覺得效果不是很好。