持續兩週以上的情緒低落

存在抑鬱的情緒。曾服用抗抑鬱藥，但沒有效果。你的用藥劑量是否合理？如果是在醫生的指導下用藥。而且沒有效果，你可以和自己的主治醫生商量，考慮換藥。然後是結合心理諮詢。

根據你的描述，你目前的情況是由於服藥時間過短造成的，因為治療抑鬱症等方面的藥物，一般見效比較慢，需要2到4周才能開始見效，所以你的情況最好在醫生的指導下繼續服藥。在自我調整的同時，多培養興趣愛好，多找一些感興趣的事情做，不要總是消極評價自己，天氣好的時候多做一些戶外運動，飲食上多吃香蕉、黃花菜，經常可以用甘麥大棗湯進行食療。天氣好的時候，多做一些戶外運動，多吃一些香蕉百合、黃花菜，經常可以用甘麥紅棗湯進行食療。配合心理治療。

你好，根據你提供的問題，你目前正在口服一些抗抑鬱藥物，但效果不明顯，建議在服藥的同時到專業的精神心理醫院進行心理治療。另外，在日常生活中，你最好多參加一些社會活動，多與人交流，這樣可以幫助你緩解抑鬱和煩躁的情緒。