一旦過了晚上11點，我身上就會發癢

每天晚上大約11點以後，當我脫掉衣服上床睡覺時，我的身體就會發癢。我一抓就起疙瘩。這是由血虛風燥引起的，可以用膚癢顆粒。不要吃辛辣刺激的食物，以清淡有營養的為主。多吃新鮮蔬菜和水果，白天多做體育鍛煉，增強體質。

根據你提供的照片，看起來你現在的情況很像是一個療程中充滿了感染，或者是心理上的感染，所以你最好先去。皮膚科就診，讓醫生真正與你面談。晚上睡覺後不要老是關注這些不舒服的感覺，要學會轉移注意力，白天多做戶外運動，讓自己更困更累，儘快入睡，把被褥洗乾淨，在陽光下暴曬，穿上一些棉衣，做睡衣

引起皮膚瘙癢的因素有很多，常見的如皮膚乾燥氣候因素個人衛生習慣等。需要排除一些皮膚病，如接觸性皮炎、蕁麻疹、溼疹等。嚴重的瘙癢會影響睡眠質量。嚴重的情況需要去看皮膚科醫生。