總是在晚上9點餓著肚子睡覺
晚上9點以後我就餓了,因為我已經有200多磅重了,如果這時不吃飯,我就會失去心情。
發布於 2022-06-07 05:45
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晚上容易餓,如果吃東西會導致肥胖,平時每天按時吃飯,規律飲食,養成良好的習慣,可以避免夜間飢餓的出現。如果夜間飢餓感比較嚴重,可以吃一些蔬菜水果、五穀雜糧等低熱量的食物來充飢,避免身體肥胖。
回答於 2022-06-07 07:26
你好根據你描述的情況,這個有可能是在身體上出現了問題,有可能是內分泌出現了問題,比如有可能是低血糖,或者是高血糖,這個得去醫院檢查一下血糖,看看是否正常,平時的飲食還是要規律一些,要養成良好的飲食習慣,儘量不要在睡前吃東西,不然有可能造成體重更胖。
回答於 2022-06-07 07:58
你上訴的情況,有晚上睡覺前出現的飢餓不適,你的體重還比較重,建議你可以進一步檢查,化驗血糖,觀察是否有血糖異常的情況引起的上訴不適的情況,如果沒有異常,建議你應該主觀地適當控制飲食的。也可以慢慢控制。
回答於 2022-06-07 09:16
問了“總是在晚上9點餓著肚子睡覺”的人還對以下問題感興趣
我兒子13個月了晚上一般11點前睡但是總是凌晨4到6點這個時間段會咿咿呀呀醒來翻來覆去好像找奶喝有時候會睜開眼睛有時候會閉著我一般都是哄睡實在不睡就喂點水然後她才翻來覆去咿咿呀呀好一會才再去睡過去睡到8點至9點這裡真正醒來這個年齡段說要晚上睡夠11到12小時他這樣中途醒來咋整算不算會不會影響發育
發布於 2022-08-28 17:49
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