吃甚麼能讓頭髮快速長出來

試圖讓我的頭髮長得更快,現在它長得有點慢,沒有其他不適的症狀
發布於 2022-06-08 14:20
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促進頭髮生長的食物可以選擇多吃大豆、扇貝、胡蘿蔔、土豆、黑芝麻、玉米等,這些食物可以有效地補充含氮酸和胱氨酸。還可以多吃紫甘藍、海帶和腰果、核桃、杏仁等食物,補充鈣質。
回答於 2022-06-08 15:57
你描述的情況沒有出現脫髮等症狀,只是單純的頭髮生長緩慢,可能是由於精神壓力過大或飲食作息不規律造成的,另外也不排除缺乏微量元素和維生素。建議你養成良好的飲食和作息習慣,多吃新鮮蔬菜和水果,補充維生素和微量元素。
回答於 2022-06-08 17:29
頭髮的生長速度和多少與個人體質或遺傳有一定關係,多吃蔬菜水果補充維生素和微量元素有助於頭髮生長,也可以多吃豆類食物,不要吃辛辣刺激油膩味道太重的食物。
回答於 2022-06-08 19:33
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