如果我有意識地在晚上喊出 "我很害怕 "的話,我應該怎麼辦?

已經半年了總是做有意識的夢,夢到去世的恐懼導致喊出好怕的三個字,目前已經對生活造成了一點小困擾,沒有抑鬱的傾向,心理感覺沒有紊亂,這種現象掛精神病科還是精神病科?因為不想再繼續重複這個夢了
發布於 2022-06-10 03:06
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根據你說的情況,精神症狀造成了一些困難,但對現實生活的影響還不是特別大,說明這種情況,應該屬於心理層面的問題,而且涉及的問題往往涉及對生死的思考,建議到心理科進行系統治療
回答於 2022-06-10 04:28
你可以去找心理醫生登記。有可能是白天心理壓力過大,或者勞累,或者受到一些刺激引起的。建議你調整心態,不要胡思亂想,保持積極樂觀的心態非常重要,要養成定時睡眠的好習慣。
回答於 2022-06-10 05:53
有一些睡眠問題存在。例如睡眠淺,做夢過多,做噩夢或惡夢。情緒變化或恐慌反應可因夢境而發生。它可能與身體或不良情緒有關。如果影響到睡眠質量或導致白天嗜睡,則需要進行精神病學或精神心理學諮詢。
回答於 2022-06-10 06:49
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