晚上突然醒來，突然坐起來，額頭上出很多汗

我今年42歲，是個男的，這些年好像有兩三次，是晚上睡覺後突然驚醒然後直接坐起來，有一次記得好像是憋醒的是也是突然坐起來像被嚇到的是每次都是胸口有很多汗，還有一次剛睡一個小時吧也是突然驚醒，坐起來也是胸口有很多汗沒感覺到不舒服的地方。如果我說我做惡夢怎麼辦？我醒來後甚麼都不記得了，請告訴我這是怎麼回事。謝謝你。