“失眠了怎麼辦就可以睡覺?”搜索結果
我現在的睡眠情況非常的差,每次都安穩的入睡了,可是到了凌晨整個人就不好了,每次凌晨一兩點的時候就自己清醒了,想要繼續睡下去那就是不可能了,到了該起床上班的時候就特別想睡了,這種情況嚴重的影響到了我的工作質量還有我的生活質量,長時間下去我的身體會吃不消。
想得到怎樣的幫助:晚上睡覺失眠怎麼辦?
發布於 2024-08-18 15:33
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前段時間我經常失眠,但前天又失眠了,昨天也是,睡覺前大腦一片混亂,控制不住自己的思想,睡眠很淺。我沒有喝過咖啡!
發布於 2022-08-04 19:02
3個回答
這種情況已經持續了差不多一個星期左右,每次我上床睡覺的時候,開始覺得很困,但突然就醒了,然後就很難再睡著。
發布於 2022-07-26 19:47
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