我最近感覺牙齒不是很舒服，在吃東西的時候，會出現牙疼的現象，甚至有時候還會牙齒出血，我就去檢查了自己的牙齒，結果發現我患上了牙齦炎。 想得到怎樣的幫助：牙齦炎應當怎麼樣預防？

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我有精神問題，而且特別痛苦，所以我想諮詢醫生。