“早睡睡不著,半夜還容易醒”搜索結果
在改變作息,想早睡,但是不到凌晨睡不著。昨天第一次吃了粒褪黑素,9點吃,10點上床,還是熬到11點才睡著,凌晨3點半又醒了過來,醒了以後睡的就很淺。到了白天還是很困,想睡覺。請問怎麼辦
發布於 2022-05-05 08:13
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我以前睡得很好,但就在過去6個月裡,我開始在白天睡覺,通常要到上午9點才睡,下午4點左右起來,但偶爾也會在下午1點睡覺,4點醒來,以後就睡不著了,連續幾天睡眠不足時也不能早睡。
發布於 2022-07-15 06:34
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我經常半夜做夢醒來,醒來後就睡不著了,斷斷續續醒了好幾次。凌晨2點醒一次,3點又醒一次,醒了就睡不著,第二天要上班,沒有精力,這是神經病嗎?
發布於 2022-06-02 05:50
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我會有一些晚上睡眠特別淺,睡著了但會很容易醒,就感覺別人發出一點點動靜都會醒來然後就一直睡不著,不知道為甚麼就是睡不著,很是著急
發布於 2024-04-26 03:44
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前天晚上我想早點睡,但直到下午三四點才睡,今天早上我早早就醒了,但我特別有精神(有時會突然心悸,胸悶得喘不過氣來,越想越難受。
發布於 2022-06-03 14:20
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不是睡不著,就是睡著了,三四個小時就醒了,然後就是似睡非睡,還有就是孩子,孩子一動就醒,睡眠很淺,睡不好,脾氣特別大,吃了中藥,效果不好,吃了安神藥腦也沒有效果
發布於 2022-05-24 13:40
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