“失眠,睡不著,容易醒”搜索結果
我會有一些晚上睡眠特別淺,睡著了但會很容易醒,就感覺別人發出一點點動靜都會醒來然後就一直睡不著,不知道為甚麼就是睡不著,很是著急
發布於 2024-04-26 03:44
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之前特別能睡,一碰枕頭就睡著了,天天起不來床,現在不運動一個小時就睡不著,是為啥呀,動不動自己就醒,醒來睡不著,感覺運動量我的睡眠時間成正比
發布於 2022-05-05 01:47
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在改變作息,想早睡,但是不到凌晨睡不著。昨天第一次吃了粒褪黑素,9點吃,10點上床,還是熬到11點才睡著,凌晨3點半又醒了過來,醒了以後睡的就很淺。到了白天還是很困,想睡覺。請問怎麼辦
發布於 2022-05-05 08:13
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