就在一年前我有肩膀老是疼痛，用為工作中經常用電腦，以為是過度勞累的，休息段時間就會好。就在上個月，頸椎處痛的很厲害，還有點頭痛、頭暈，我去醫院做個全身檢查發現我得了頸椎病了。 想得到怎樣的幫助：怎樣治頸椎病比較好？