我從初中開始就非常頻繁地打飛機，幾乎每天都打，從小到大我都是睡得很慢，但打完飛機很快就睡著了。我的方式不是用手，可能是像按被子一樣。這種頻率在大學時變得不那麼頻繁，畢業後更頻繁。現在的主要問題是我沒有射精的感覺，我認為我有早洩，但我還沒有真正的戰鬥過。我想問一下，完全禁慾是否可以恢復感覺，大概需要多長時間。我真的不喜歡去醫院。

現在不紅了，也不疼了，也不熱了，那我要怎麼洗頭，能不能用洗髮水？