自從生了孩子後，睡眠一直不好。目前孩子已經2週歲多，一直跟著我睡。最近睡覺夜裡夢特別多，而且每天凌晨3點多醒來，我也不知道我是睡著了還是沒睡著眼睛閉著，但是外面的聲音又聽得到的。我應該怎麼調理

脖子上有一些小包，有點癢，其他不適症狀沒有