去年得過肩周炎，當時是治好了。但是後來因為工作忙，老是做著看電腦，肩膀就開始不舒服了，很疼。疼的厲害的時候就發展到胳膊也開始疼了。做過一些理療也吃過中藥但是效果不大。 想得到怎樣的幫助：治療肩周炎的方法是甚麼？