我舅舅有高血壓已經有七年多了，和我爸差不多，他也是不注意飲食，血壓總是居高不下，也得靠降壓藥維持著，現在他的高壓和低壓都挺高，必須得注意一下了。 想得到怎樣的幫助：高血壓喝甚麼可以得到緩解？