五月份一個室友夜間三四點必須要上個廁所，上下床聲音搞醒了我，起初不在意，後面天天被搞醒，越想越氣，有一天就開始醒來睡不著了，在家裡睡覺只要醒來也睡不著了，現在他不這樣了我依然有點早醒然後睡不著，一天只睡六個小時左右，感覺自己患了焦慮症，應該怎麼辦

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