受室友影響，感覺自己有焦慮症，醒來後睡不著覺

你好小夥子，從你描述的情況來看啊，這個問題呢，呈現出是一個睡眠的問題。確實我們說睡眠的問題。往往和一個人情緒的焦慮是有著緊密的相關性。當然你的狀況呢，是否可以考慮是焦慮症。            那麼還要對你的整個狀況呢，要了解的更多。目前的狀況呢，建議你可以到醫院精神心理科進一步的檢查和明確一下。建議考慮心理治療。必要的時候可能是需要藥物的。

你好，你的情況是受室友的影響，因為室友每天夜裡三四點鐘都要起床一次，因為你們又是上下床的關係，所以影響了你，引起了你的焦慮            上述情況的產生是由於環境因素造成的，你應該和室友進行交流，可以換一下你們的床，如果他睡在你的床下，爬起來對你的影響就小了，這樣你的焦慮也就會消失了

你這個不是焦慮症，是你的生物鐘受到了影響，由開始的刺激變成適應，到了後面沒有刺激也會早醒睡不著。            首先是調整自己的心態，告訴自己沒有患焦慮，放鬆自己的神經。其次是接納自己早醒的事實，不要抗拒，醒了不妨就起來做些事，比如寫作、看書。