煩躁、焦慮、難以入睡、失眠、以
我很煩，很焦慮，我睡不著，我很沉悶，我很煩躁，我無話可說，我很沉悶。
發布於 2022-08-31 18:32
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你說高處不勝寒 我便拱手山河討你歡
通過你的描述，我們可以感受到你目前的焦慮煩躁、壓抑痛苦，你說總是很煩，心裡也特別難受，這與你目前的青春期有關，但更多的還是由於自己內心的想法不被別人理解而無法表達，不會進行情緒管理造成的，建議你放鬆心情，儘量將內心壓抑的攻擊性去 你也可以把它們寫在日記裡，並適當運動，幫助釋放情緒。
回答於 2022-08-31 19:18
你們都很好，是我不好，你們都沒錯，是我的錯
根據你的描述，這種情況多考慮與你近期經歷影響、精神壓力比較大、環境影響、自身性格影響等都有一定的關係，存在一定的焦慮、抑鬱傾向。 針對這種情況，建議你可以先想一下是不是近期發生了甚麼事情，對你造成了一定的影響，找到問題的根源後解開心結，緩解壓力。另外，平時可以多與家人或朋友溝通交流來幫助緩解壓力，做一些適合自己的體育鍛煉來調整身體狀態，培養一些有益於身心的興趣愛好來充實生活。如果難以調整，可以就診於心理門診，接受系統的心理輔導來幫助改善。
回答於 2022-08-31 21:18
畢業了，想笑就笑，想哭就哭，不要因為世界虛偽
你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己很煩、很焦慮、很難受，睡眠也不好。 不知道這種情況有多長時間了，應該也不是無緣無故就出現的吧。首先建議你做的規律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，一日三餐合理搭配飲食。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，達到身心放鬆下來，提高睡眠質量，穩定情緒狀態。第三，如果你覺得目前的狀況對你的工作學習和生活影響很大，那也是需要看看精神心理醫生的。必要的時候也可以配合抗焦慮藥物治療。
回答於 2022-08-31 23:18
風吹起如花般破碎的流年，而你的笑容搖晃搖晃
你最近情緒波動比較大，經常感覺煩躁不安，心裡難受睡不著覺。不想說話不想交流，愛發呆，看起來焦慮抑鬱情緒比較明顯。 抑鬱症主要表現為情緒持續低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無望、無助、無價值感。焦慮情緒常伴隨抑鬱同時發生。你有嚴重的睡眠障礙，每天心煩意亂，需要把情況告訴家人，釋放壓抑的情緒。最好讓家人陪你到醫院精神心理科檢查治療，很可能需要吃藥調整，並接受系統的心理疏導。
回答於 2022-08-31 23:52
問了“煩躁、焦慮、難以入睡、失眠、以”的人還對以下問題感興趣
那天的大雨淋溼了我所有的思緒。
失眠已有兩年多，剛開始是睡不了整覺，最近半年長期一整晚都睡不著，每天基本只能睡一個小時，還多夢
發布於 2024-09-10 21:58
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想你的時候，有些幸福，幸福的有些難過
一到晚上就瞎想，睡不著覺換了新工作，感覺壓力很大，越想越難受，心跳加速，人煩的睡不著，我該怎麼辦呀醫生
發布於 2022-05-02 10:30
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你眼神裡為何充滿愧疚，這份愧疚讓我的心一點一點的下沉
去年十一月第一次失眠，從凌晨十二點開始到凌晨五點多吧，以前從來沒有失眠過，後來總是失眠，一般都是失眠到凌晨兩三點，去年最後一次失眠是因為害怕考試因為沒睡好考不好，就失眠到了早上七點，好像徹夜沒睡，後來放寒假在家呆了三個月也有時候睡不著，兩點才睡但是因為白天不要求幾點起來就不著急，不那麼焦慮，現在來學校晚上睡覺又出現那種心慌，心悸，發悶的情況，昨天晚上十二點躺床上凌晨兩點多睡得，自己放輕鬆了半天才睡著，七點醒來上課，睡不著就一個勁想上廁所，有睡意但是很慌亂恐懼的那種感覺，現在肚雞眼上的啥器官還有點酸酸的感覺。
發布於 2022-06-05 23:37
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在最純淨的歲月裡，你卻只留給我回憶的傷
下面是檢查結果，肛門深處脹疼焦慮難受2個月睡不著覺，怎麼治療效果快好呢
發布於 2022-04-27 09:33
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提問者
我剩餘的微笑，已經不夠展露給你了
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手腕上方5釐米手肘下方3釐米處出現疼痛是怎麼回事，疼痛難忍睡不著覺有點煩
每天晚上睡不著覺很困，但是睡不著，一夜都睡不著。30多歲開始，就會偶爾的睡不著覺，現在，整夜整夜的睡不著覺，
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總是焦慮，睡不著，不知道在擔心甚麼，焦慮睡不著，焦慮的後腦疼，甚麼問題？吃甚麼藥？
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