為甚麼會失眠睡不著覺
為甚麼會失眠睡不著覺
發布於 2024-02-13 07:31
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磕磕絆絆吵吵鬧鬧，不說分手，因為愛你
你好，從你描述的情況來看，你失眠睡不著覺，失眠的原因比較多，一般有軀體疾病的環境因素的，精神心理因素的等等，但大多數與精神因素關係比較密切；建議你最好到當地大型醫院睡眠醫學科門診就診，以進一步查明原因，明確診斷，及早干預或系統治療
回答於 2024-02-13 09:28
成長，帶走的不只是時光，還帶走了當初那些不害怕失去的勇氣
失眠是由多種原因引起的，比如軀體方面的不適或者是情緒方面的問題向焦慮緊張，壓抑或者精神方面的疾病等等當然長期的，失眠的話，會很容易讓自己在經歷情緒記憶力等都受到嚴重的影響 所以您這種情況，建議您仔細的尋找一下原因，然後有針對性的刻意調整，幫你解決了，失眠也就會慢慢的緩解晚上睡覺的時候可以聽聽音樂，做做深呼吸有助於睡眠，必要的時候可以，尋求醫生的幫助
回答於 2024-02-13 11:25
守住一個不變的承諾，卻守不住一顆善變的心
造成失眠的原因有很多，包括身體因素、心理因素、外界環境、藥物刺激等。大部分失眠都和長時間精神緊張焦慮有關。 失眠嚴重時需要看醫院睡眠科或精神心理科醫生。長時間熬夜會造成睡眠生物鐘紊亂，引起失眠。一直處於緊張焦慮的狀態下，大腦不放鬆，夜裡容易睡不著覺。通常採用藥物治療、物理治療和心理治療。
回答於 2024-02-13 13:22
看見朋友哭不想給她遞紙巾想給她墨鏡
失眠往往是由於多種因素綜合影響而形成的睡眠障礙。比如，一些不良的睡眠習慣，睡前過度用眼用腦，多思多慮。不斷地回憶過去，或者是白天發生的事情，尤其是一些不開心的事情。 某些心理疾病也會導致失眠，比如焦慮症，抑鬱症，強迫症等等。所以要想治療失眠，首先要弄清導致自己失眠的原因。然後對症採取措施。不過平時經常提醒自己，放鬆是非常必要的。
回答於 2024-02-13 15:19
問了“為甚麼會失眠睡不著覺”的人還對以下問題感興趣
我真的沒有很想你，我只是在我不想想你的時候想起你
每天晚上睡不著覺。躺著床上也睡不著。。怎麼辦啊好久了這種情況。。
發布於 2022-08-13 13:40
4個回答
永遠不要和父母吵架，因為你吵不贏的時候只有捱罵
每天晚上睡不著覺很困，但是睡不著，一夜都睡不著。30多歲開始，就會偶爾的睡不著覺，現在，整夜整夜的睡不著覺，
發布於 2022-09-09 14:32
4個回答
帶我去開房吧，只要有空調，幹甚麼隨你
最近失眠睡不著覺，牙也跟著疼起來了，是牙疼引起睡不著還是睡不著會引起牙疼，個人牙齒有齲齒
發布於 2024-02-10 03:51
4個回答
世間情事，最悲哀的莫過於你深愛的人正以同樣的深情眷戀著另一個人
父母都有病母親癌整晚期，父親腦梗，家裡事情太多，總是胡思亂想，睡不著覺，越睡不著越心煩
發布於 2022-07-07 15:53
3個回答
我愛你，一生一世不變，我愛你，天荒地老不分
失眠一個月了，整夜睡不著覺，白天精神很差，犯困，吃點甚麼藥可以改善，不會有依賴
發布於 2022-03-24 14:40
3個回答
提問者
平平淡淡就好，不爭不吵，自己給自己畫藍天
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