失眠入睡困難
入睡困難,失眠,想入睡,無法入睡,每天輾轉反側,想入睡,無法入睡,需要2-3個小時才能醞釀睡意,除非你非常非常疲倦, 入睡前非常非常缺乏睡眠
發布於 2022-05-03 15:42
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由於入睡困難和情緒焦慮的存在,情緒焦慮是導致入睡困難的常見原因。 無論是白天的焦慮還是睡前的焦慮,都可能對睡眠產生很大的影響,而且這種情況會持續很長時間。 ,難免會影響正常生活,建議服用催眠抗焦慮藥對症治療
回答於 2022-05-03 17:06
每個人都可能因各種因素而遇到一些睡眠問題,例如難以入睡。 影響睡眠質量的因素很多,如情緒問題、身體因素、環境因素或睡眠習慣等。 長時間熬夜會導致睡眠不足,影響睡眠質量。 睡眠是一個自然過程,良好的睡眠習慣可以提高睡眠質量。 長期失眠需要在醫生指導下進行藥物治療。
回答於 2022-05-03 18:29
問了“失眠入睡困難”的人還對以下問題感興趣
平時晚上入睡還可以,偶爾會入睡很困難,想很多,越想越睡不著,最近一個月,可能是周圍環境影響,晚上睡不著的次數比以前增多,越睡不著越生氣越想越睡不著,控制不住自己,平時白天睡覺,如果說很安靜的話,就還是能睡著的,就是入睡很困難,白天睡覺的話入睡只是需要半個小時以上,甚至更久,更有可能一直就睡不著,最近白天睡覺,突然被吵醒,就會非常生氣,自己想控制但就是控制不住,甚至會發脾氣摔東西哭,知道不應該這樣,但是情緒不受控制,我這是怎麼情況?
發布於 2022-04-23 18:23
2個回答
焦慮緊張入睡困難失眠
腦子裡經常想一些有的沒有,思維活躍
有些抑鬱症
幾年前曾日夜顛倒兩個月(最嚴重的時候)
對夜晚有點抗拒
夜晚易悲傷痛苦
發布於 2023-11-16 01:01
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2013.一次吸d,現在腦子壞了晚上睡不著頭搖搖去了入睡困難醒了就睡不著,閉眼好久腦子沒有入睡專業的進來一下
發布於 2023-11-19 11:30
4個回答