嚴重失眠和特別難以入睡
嚴重失眠，入睡特別困難，晚上經常睡不著，需要3至4小時才能入睡
發布於 2022-06-21 00:58
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無話找話啲是莪，有話芣說啲是你。
失眠是指入睡困難是一種睡眠障礙，主要表現在夜間入睡困難或醒後早醒，不能再入睡，長時間睡眠不足會導致精神狀態不佳，也可能有植物神經功能紊亂。你可以在醫生的指導下服用佐匹克隆或左洛復。
回答於 2022-06-21 03:01
Business before pleasure. 事業在先，享樂在後
你有嚴重的失眠症，入睡困難，像這樣首先要養成良好的休息睡眠規律，白天多做戶外活動，困了也不睡，適當的體育鍛煉，是自己的輕微疲勞有利於睡眠。與此同時。晚飯後先自己洗漱一下，讓自己有一個很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免讓自己更精神不容易入睡，如果調整不好的話一定要去醫院就醫，可以適當吃一些助眠的藥物。
回答於 2022-06-21 04:47
抑制脾氣委曲求全只為你。
失眠的原因有很多，由於工作或生活上的壓力，可能導致失眠。建議養成良好的睡眠習慣，放鬆心情，不要有太大的壓力，保持良好的精神狀態。白天可以做一些運動，或者運動健身等。嚴重的情況下，要到正規醫院進行治療。
回答於 2022-06-21 05:04
問了“嚴重失眠和特別難以入睡”的人還對以下問題感興趣
想著過去的記憶，記憶如此的空白，感情如此的虛幻品著現在的心酸
性別：女，年齡：33歲
我晚上總失眠入睡困難，再次入睡更困難請您給我解決一下謝謝
我晚上總是失眠，入睡困難，再次入睡更困難請病友給解決一下謝謝
發布於 2022-05-12 07:22
8個回答
痛是你笑的_眩凼悄閂d的愉快，H鄣奈恚⑽液鶯萃崎_
晚上經常失眠入睡也比較困難但是白天有睡夠七個小時有時候會感受到心臟不是很舒服這種情況要怎麼辦
發布於 2022-08-04 14:44
6個回答
在這個適合不適合的年代，純粹的愛早就埋在廢墟里了
焦慮緊張入睡困難失眠
腦子裡經常想一些有的沒有，思維活躍
有些抑鬱症
幾年前曾日夜顛倒兩個月（最嚴重的時候）
對夜晚有點抗拒
夜晚易悲傷痛苦
發布於 2023-11-16 01:01
4個回答
別以為我輸了，就代表著你贏了，你還沒那資格跟我比
心情低落，入睡困難，易醒心情低落，入睡困難，易醒心情低落，入睡困難，易醒
發布於 2024-05-05 04:20
5個回答
對待父母不好的人，你們有甚麼資格活下去
最近這段時間老是失眠，入睡困難，易驚醒，醒後睡不著，腰疼，渾身無力
發布於 2022-05-03 03:40
2個回答
我愛他愛的不是很徹底而是很糟糕。
入睡特別困難，情緒特別容易失控，想要躲避現實，被家人問話的時候忍不住抓手，掐自己，經常沒有理由的想哭。
就感覺整個人特別累
發布於 2022-03-20 02:46
2個回答
整個城市塵埃落定，等著一顆心的墜落
失眠入睡困難想睡睡不著每天翻來覆去胡思亂想睡不著醞釀睡意需要2—3個小時，除非玩得非常非常累，非常非常缺覺才睡
發布於 2022-05-03 15:42
2個回答
你攢夠四塊五，我也攢夠四塊五，我們就可以去民政局結婚了
我現在每天晚上入睡都是特別地困難，根本沒有一丁點兒的睡意，有時候一直都到了凌晨三四點的時候才睡，而且睡覺的時候特別容易醒，好比是凌晨三點睡，早上六點就出來上班，白天特別辛苦。
想得到怎樣的幫助：入睡困難怎麼辦
發布於 2024-10-02 00:35
4個回答
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老婆是港灣，情人是客棧，
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晚上入睡困難，白天又很困，長期性的這樣，有沒有甚麼方法可以能夠快速入睡，我這是失眠嗎
情緒低落在夜晚特別想哭，無助，絕望，興趣缺失，缺乏愉悅，活動減少，甚麼事都不想做，睡眠障礙入睡困難，食慾下降，心煩，緊張，例假不正常，胡思亂想，心慌，傷害自己的關念和行為，結束生命的想法和行為，有活著沒意思的想法。
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我是嚴重失眠，入睡困難，還早醒，很痛苦，想象醫生資詢，怎麼治
在大學時候換了一次宿舍，就晚上入睡困難，晚上三四點總醒，難入睡，天天做夢，早晨起來口乾舌燥，持續半年多了
頭暈頭痛，呼吸不暢，經常亂想，入睡困難，失眠，多夢，總之非常難受